Stärke und Gelassenheit im Alltag: Das können wir Lehrkräfte gut gebrauchen. Mit einer kleinen Übung können Sie das in wenigen Minuten erreichen und gelangen direkt in Ihre Mitte. Probieren Sie es aus!
Der Schulalltag von Lehrkräften ist oft überfüllt mit Aufgaben. Hier erhalten Sie Tipps, an welchen Stellen Sie minimieren können, bei gleichbleibendem Anspruch an den Unterricht.
Im Referendariat und im Berufsleben ist es für Lehrkräfte notwendig sich im eigenen Handeln zu überdenken. So kann man aus seinem Handeln lernen. Wir stellen eine Methode zur Reflexion vor.
Die Stimme hat im Lehrberuf eine wichtige Funktion. Denn darüber werden Situationen und Handlungen transportiert. Lehrpersonen sollten also achtsam mit ihrer Stimme umgehen. Wir zeigen wie das geht.
Auch Lehrkräfte dürfen mal durchhängen. Doch wie befreit man sich schnell aus einem Leistungstief und geht wieder frisch motiviert ans Werk? Ganz einfach mit den folgenden Praxistipps und Übungen.
Die lange Corona-Zeit hat viele Lehrkräfte an den Rand des Burn-outs gebracht. Doch wie stärken Sie am besten Ihre seelische Widerstandskraft? Probieren Sie es doch einmal mit den praktischen Achtsamkeitsübungen aus diesem Beitrag.
Welche Strategien können bei der Selbstmotivation helfen und wie gelingt es, die richtige Balance zwischen Arbeit und Entspannung zu finden? Hier erhalten Sie einige Impulse.
Effektive, zeitschonende Unterrichtsplanung, mehr Disziplin in der Klasse, Regeln für Elternsprechzeiten und ein bewusst geplanter Ausgleich zum Beruf tragen dazu bei, dass Lehrer/-innen gesund durchs Schuljahr kommen.
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