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Selbstmotivation lässt sich üben: Praktische Tipps für mehr Selbstmotivation ( © snyGGG - stock.adobe.com)

Auch Lehrkräfte dürfen mal durchhängen. Doch wie befreit man sich schnell aus einem Leistungstief und geht wieder frisch motiviert ans Werk? Ganz einfach mit den folgenden Praxistipps und Übungen.


Übungen gegen Stress: Gestresst durch die Pandemiezeit? Achten Sie auf sich! (© sonyachny - stock.adobe.com
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Die lange Corona-Zeit hat viele Lehrkräfte an den Rand des Burn-outs gebracht. Doch wie stärken Sie am besten Ihre seelische Widerstandskraft? Probieren Sie es doch einmal mit den praktischen Achtsamkeitsübungen aus diesem Beitrag. 


Zwischen Arbeit und Entspannung: Der Weg zur Selbstmotivation für Lehrkräfte (© Igor Link - stock.adobe.com)

Welche Strategien können bei der Selbstmotivation helfen und wie gelingt es, die richtige Balance zwischen Arbeit und Entspannung zu finden? Hier erhalten Sie einige Impulse. 


Podcast: Neustart für mehr Gesundheit im Beruf (© Lehrerbüro)

Effektive, zeitschonende Unterrichtsplanung, mehr Disziplin in der Klasse, Regeln für Elternsprechzeiten und ein bewusst geplanter Ausgleich zum Beruf tragen dazu bei, dass Lehrer/-innen gesund durchs Schuljahr kommen.


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