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Podcast 6

Achtsamkeit oder die Kunst, eine Rosine zu essen

Was tun gegen chronischen Stress im extrem beanspruchenden Lehrerberuf? Der Dalai Lama und Mediziner raten zu Achtsamkeitsübungen. Sie reduzieren nachweislich Stress, Angst und Depressionen und lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren.

Podcast 6: Achtsamkeit oder die Kunst, eine Rosine zu essen Alle zwei Wochen erscheint ein neuer Podcast © Lehrerbüro

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Text: Martina Niekrawietz, Sprecher: Peter Kühn, 13:19 Minuten

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