Arbeitsblätter und Materialien für Unterricht und Schulalltag

Ob Grundschule oder Ganztagsunterricht - Eltern wissen ihre Kinder lückenlos gut versorgt. Während sie arbeiten gehen, sind es die Lehrkräfte, die sich sorgsam um die Schüler kümmern. Doch wie steht es mit der Familienfreundlichkeit der Schule, wenn Lehrer selbst eine Familie gründen?

Im Kollegium spielt jeder seine Rolle. Problematisch wird’s, wenn diese nicht zur Person passt bzw. das Team etwas anderes von ihr erwartet. Daher ist es für Lehrer wichtig, die eigene Rolle zu reflektieren, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben – und im Sinne der Schüler selbstgewiss zu agieren.

Viel sitzen, wenig bewegen — das ist der Schulalltag für viele Schüler. Kein Wunder, das viele schon in jungen Jahren Rückenprobleme haben. Dabei lässt sich leicht eine kleine Rückenschule in den Unterricht integrieren.

Lehrer gehören zu der Berufsgruppe, die am stärksten vom Burnout-Syndrom betroffen ist. Etwa ein Viertel aller aktiven Pädagogen leidet unter einer stressbedingten Gesundheitsstörung. Dabei stehen schülerbezogene Konflikte auf der Belastungsskala der Lehrer ganz weit oben.

Was tun gegen chronischen Stress im extrem beanspruchenden Lehrerberuf? Der Dalai Lama und Mediziner raten zu Achtsamkeitsübungen. Sie reduzieren nachweislich Stress, Angst und Depressionen und lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren.

Selbst in der Pause wird noch schnell etwas erledigt und dann hetzt man wieder in den Unterricht. Das stresst und raubt Energie. Dabei lassen sich Entspannungszeiten leicht in den Schulalltag integrieren. Nur drei kleine Minuten-Übungen und man ist wieder entspannt und fit.

Wenn Schüler psychisch erkranken, sollten Pädagogen in der Lage sein, die Anzeichen zu erkennen. Nur dann können sie intervenieren und professionelle Hilfe für den Schüler mit initiieren.

Wenn Schüler psychisch erkranken, sollten Pädagogen in der Lage sein, die Anzeichen zu erkennen. Nur dann können sie intervenieren und professionelle Hilfe für den Schüler mit initiieren.

Wenn Schüler psychisch erkranken, sollten Pädagogen in der Lage sein, die Anzeichen zu erkennen. Nur dann können sie intervenieren und professionelle Hilfe für den Schüler mit initiieren.

Wenn Lehrer Eltern werden, muss der Lehreralltag neu organisiert werden. Gar nicht so einfach, gerade am Anfang. Rituale und ein striktes Zeitmanagement helfen dabei, Beruf und Familie ins Gleichgewicht zu bringen.

Bestimmte Lebensmittel sind wahre Wunderwaffen für die (Lehrer-)Gesundheit: Sie stärken das Immunsystem, vertreiben Stress und Niedergeschlagenheit und sorgen für ein gesundes Lehrerleben.

Welche pädagogischen Maßnahmen senken den Lärmpegel in Ihrer Klasse wirklich? Dieser Beitrag stellt Ihnen erprobte Verfahren vor und liefert per Mausklick fertige Unterrichtsmaterialien zum Thema „Lärm“.

Kopfläuse sind eine Dauerplage in Schulen. Immer wieder tauchen sie auf und versetzen Eltern, Kinder und Lehrer in Stress. Ein paar wenige Vorbeuge- und Behandlungsmaßnahmen helfen, die Quälgeister zu vertreiben.

Um Stimmstörungen zu vermeiden, sollte man ein paar wenige Dinge berücksichtigen. Denn für die eigene Gesundheit und das Lernen der Schüler ist eine deutliche und klare Stimme von großer Bedeutung.

Lehrer sind in ihrem Beruf hohen Anforderungen ausgesetzt. Da bleibt die Gesundheit zuweilen auf der Strecke. Deshalb ist es umso wichtiger, Momente der Entspannung und Entschleunigung in den Berufsalltag und in die Freizeit zu integrieren.

Effektive, zeitschonende Unterrichtsplanung, mehr Disziplin in der Klasse, Regeln für Elternsprechzeiten und ein bewusst geplanter Ausgleich zum Beruf tragen dazu bei, dass Lehrer gesund durchs neue Schuljahr kommen.

Eine längst verschwunden geglaubte Krankheit ist wieder auf dem Vormarsch: die Krätze. Wer gut informiert ist, kann sich und die Schüler schützen und weiß im Infektionsfall, welche Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen sind.

Die Nase läuft, der Hals schmerzt: Eine Erkältung ist im Anzug. Die leidigen Symptome mit Halskratzen, Schnupfen, Husten und Heiserkeit kennen Sie gut. Für Sie als Lehrer bedeutet Heiserkeit eine äußerst unangenehme Begleiterscheinung einer Erkältung, sind Sie doch in Ihrem Beruf in einem sehr hohen Maße auf die Stimme als wichtigstes Arbeitsinstrument angewiesen.

„Rechts um!“ - Kommandos beim Militär: Hier (z.B. beim Vokal in „um“) wird ein harter Stimmansatz geradezu kultiviert. Das verlangt der Stimme jedes Mal einen gewaltsamen Schluss der Stimmlippen ab und ist damit sehr schädlich.

Mitreißend und lebendig - so möchte jeder sprechen. Eine ausschwingende Satzmelodie in Ihrer Sprache verhilft dazu.

Wenn Schüler ihre Lehrer zur Weißglut bringen, sollten Pädagogen die emotionale Notbremse ziehen. Psychologen und Hirnforscher erklären, welche Strategien dabei am besten wirken.

Was tun gegen chronischen Stress im extrem beanspruchenden Lehrerberuf? Der Dalai Lama und Mediziner raten zu Achtsamkeitsübungen. Sie reduzieren nachweislich Stress, Angst und Depressionen und lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren.

Der Lehrerberuf ist immer nur das, was man selbst daraus macht. Überlastung und Burn-out sollten Lehrer Selbstsorge und Selbstfreundlichkeit entgegensetzen — im eigenen Interesse und im Interesse der Schüler.

Neben Bewegung und Stressbewältigung sorgt besonders eine ausgewogene Ernährung dafür, dass Sie auch die stressigen Phasen des Schuljahres gesund überstehen. Dieser Beitrag unterstützt Sie mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen für einen optimalen Speiseplan.

Wenn Schüler ihre Lehrer zur Weißglut bringen, sollten Pädagogen die emotionale Notbremse ziehen. Psychologen und Hirnforscher erklären, welche Strategien dabei am besten wirken.