Arbeitsblätter und Materialien für Unterricht und Schulalltag

Schwierige Schüler und Klassen sind eine Herausforderung für Lehrer, die nur zu meistern ist, wenn man als Lehrer in sich ruht. Eine Meditationsübung kann helfen, das Geschehen klarer zu sehen – und danach entsprechend zu handeln.

Was tun gegen den akustischen Notstand in vielen Klassenzimmern? Am besten hilft da eine professionelle Sanierung. Was damit erreicht werden kann und mit welchen Sofort-Maßnahmen Sie die Akustik in Ihrer Klasse verbessern können, erfahren Sie hier.

Pausen dienen in der Schule zur Erholung der Schüler, für die Lehrer sind sie stressige Arbeitszeit unter anderen Vorzeichen. Dabei ist es für die Gesundheit wichtig, sich achtsam und bewusst eine Auszeit zu gönnen.

Was tun gegen den akustischen Notstand in vielen Klassenzimmern? Am besten hilft da eine professionelle Sanierung. Was damit erreicht werden kann und mit welchen Sofort-Maßnahmen Sie die Akustik in Ihrer Klasse verbessern können, erfahren Sie hier.

Der Lehrerberuf kann stressen und schlimmstenfalls krank machen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, helfen 12 kleine Achtsamkeitsübungen, mehr Ruhe und Gelassenheit in den Schulalltag zu bringen.

Die Trennlinien zwischen Privatleben und Beruf verwischen außerhalb der Schule leicht.  Ein bedürfnisgerechtes Arbeitszimmer und Selbstdisziplin helfen dabei, entspannter den Lehrerberuf zu meistern.

Zähne und Zahngesundheit sind ein wichtiges Thema im Sachunterricht — und noch wichtiger für die Gesundheit der Schüler. Deshalb ist es notwendig, Grundschülern schon frühzeitig nachhaltiges Grundwissen zu vermitteln.

Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen nahezu jeden zweiten Lehrer. Meistens treten die unangenehmen Schmerzen in Stresszeiten auf, in denen noch nicht einmal Zeit für den Physiotherapeuten bleibt. Dann hilft nur noch „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Lehrer arbeiten viel und oft auch abends und am Wochenende. Das geht an die Substanz. Doch es gibt Methoden, Tipps und Tools, die das Lehrerleben erheblich leichter machen. Im Internet verraten Lehrer und Zeitmanagement-Coachs ihre besten Strategien.

Wer sich nicht um sich selbst kümmert, hat schnell verloren: seine Kraft und seine Gesundheit. Damit man sich nicht zu viel aufhalst, helfen positive Rituale im Privaten und das Neinsagen-Lernen im Schulalltag.

Nach den Sommerferien beginnt das neue Schuljahr und Lehrer und Schüler müssen sich neu orientieren. Kleine Veränderungen im Umgang miteinander, die die gewohnten Routinen durchbrechen und vielleicht auch neue Wege wagen, können den Schulalltag positiv verändern — und die Zufriedenheit steigern.

Lehrer arbeiten viel und oft auch abends und am Wochenende. Das geht an die Substanz. Doch es gibt Methoden, Tipps und Tools, die das Lehrerleben erheblich leichter machen. Im Internet verraten Lehrer und Zeitmanagement-Coachs ihre besten Strategien.

Wenn die Schüler wieder in die Schule kommen, ist der Lernstoff nicht das einzige Problem. Viele hat die die Quarantänezeit psychisch sehr belastet. Ein Grund mehr, auch das zu einem Unterrichtsthema zu machen, um sie emotional zu stärken.

Im Lehrerberuf begegnet man vielen Stressfaktoren: Unterrichtsplanung, schwierige Schüler, Elternarbeit, Kollegen und vieles mehr. Mit ein paar wenigen Tools und Verhaltensänderungen lässt sich Stress minimieren.

Die Corona-Pandemie hat den Arbeits- und Familienalltag komplett verändert. Homeschooling, Kinderbetreuung und Homeoffice sind jetzt die Herausforderungen und müssen zeitgleich und unter einem Dach organisiert werden. Hier helfen nur Struktur, Disziplin, Achtsamkeit und jede Menge Ideen gegen den Lagerkoller.

Die Corona-Pandemie hat den Arbeits- und Familienalltag komplett verändert. Homeschooling, Kinderbetreuung und Homeoffice sind jetzt die Herausforderungen und müssen zeitgleich und unter einem Dach organisiert werden. Hier helfen nur Struktur, Disziplin, Achtsamkeit und jede Menge Ideen gegen den Lagerkoller.

Stress und Erschöpfung können das Leben schwer machen. Wer die richtigen Seelenquellen und Entspannungsbausteine kennt, kann auftanken und mit neuer Kraft in seinen (Arbeits-)Alltag starten. Ein positives Lebensgefühl inklusive.

Oft sind Lehrer — und auch Schüler — gezwungen, gegen ihre „innere Uhr“ zu leben. Dieser Beitrag erklärt, worauf Sie aus chronobiologischer Sicht achten sollten, um trotz äußerer Zeitzwänge gesund zu bleiben.

Wenn die Schüler wieder in die Schule kommen, ist der Lernstoff nicht das einzige Problem. Viele hat die die Quarantänezeit psychisch sehr belastet. Ein Grund mehr, auch das zu einem Unterrichtsthema zu machen, um sie emotional zu stärken.

Die Trennlinien zwischen Privatleben und Beruf verwischen außerhalb der Schule leicht.  Ein bedürfnisgerechtes Arbeitszimmer und Selbstdisziplin helfen dabei, entspannter den Lehrerberuf zu meistern.

Einfach nur erschöpft oder doch schon eine Depression? Depressive Störungen nehmen gerade auch unter Lehrern zu. Sie lähmen die Betroffenen und schränken sie in ihren Handlungsmöglichkeiten ein. Dabei gibt es Wege, sich selbst aus dem Abseits zu befreien.

Viel sitzen, wenig bewegen — das ist der Schulalltag für viele Schüler. Kein Wunder, das viele schon in jungen Jahren Rückenprobleme haben. Dabei lässt sich leicht eine kleine Rückenschule in den Unterricht integrieren.

Schon Kinder haben Rückenprobleme. Das liegt oft auch an schlechten Sitzmöbel in der Schule. Hier kommt es auf das richtige Maß an — dann lernt es sich gleich besser.

Um eine bessere Work-Life-Balance zu bekommen, sollten sich Lehrkräfte auf Spurensuche nach Zeitfressern begeben. Gutes Zeitmanagement hilft, den Alltag gut zu organisieren, den Anforderungen gerecht zu werden und schont die Nerven.

Depresssion, Burn-out oder Angstattacken — Lehrer tragen ein erhöhtes Risiko, psychisch zu erkranken. Online-Trainings fördern die Lehrergesundheit und helfen, stressbedingten Gesundheitsproblemen aktiv vorzubeugen.